SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Zmienia się mocno postrzeganie stosowania testosteronu. Kiedyś to był srodek typowo dla kulturystów / ludzi ćwiczących na siłowni. Teraz coraz częściej staje się środkiem który ma głównie poprawić jakość życia, wspomóc regenerację, zwiększyć pewność siebie i libido. Dlatego tez coraz częściej odchodzi się od jakiś cykli 12-16 tygodni bo szkoda [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2023-07-26 18:25:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Termogeniki - koks czy wspomaganie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się, choć jeszcze z 10 lat temu lekarze dawali mu 2 lata zycia. Czy z tego powodu, że prawie zawsze widać po nim buzujący w żyłach alkohol, nalezy go zalecać innym jako środek przedłużający życie? Do wieku Paulinga mu brakuje ze 40 lat, ale przeżył o wiele za długo jak na takie picie. Podobnie nie nalezy zalecać hiper dawek witamin przez [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2003-06-09 23:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki - koks czy wspomaganie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Parker: Ci - nazwijmy to - lepsi zawodnicy biora zamiast vit.B12 jej koenzym - dzialanie jest ponoc identyczne. Co do mega-dawek to dawka 1000mcg jest juz mega dawa ! Dzienne zapotrzebowanie na ta witamine to 1-2mcg. Dodatkowo nalezy podkreslic, ze forma iniekcyjna jest okolo 200 razy lepiej przyswajalna niz doustna - dlatego mozna spokojne [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2003-06-10 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na dobicie pleców w sam raz. Kończyliśmy z krisem na tym samym ciężarze. %-) Czas: 40 minut Miska: 2000 Waga: 59,0 Plan na resztę dnia: leżeć i cierpieć. %-) Dwugłowy i środek pleców dają bardzo o sobie znać. Fajnie, bo plecy rzadko czułam po treningach. Przyszła piękna wiosna, więc ja od razu przeziębiona. Próbowaliśmy dziś zrobić tajskie [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 15:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EQ PLEX-opinie

    Post
    Doping

    [...] dlatego jest bardzo dobrym rozwiązaniem w cyklach masowych. Skutki uboczne są niewielkie i nie należy mieć większych obaw co do ich wystąpienia. To wszystko czyni ten środek idealny dla nowicjuszy oraz jako dodatek do silniejszych środków takich jak h-drol, czy epistane. Efekty jakich można się spodziewać to te występujące przy boldenonie: [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12507 Data: 2011-04-22 09:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Body fat: ok 22 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 36/37 Przedramię lewe/prawe: 30/30 Udo (góra)lewe/prawe: 62/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 /SFD/Images/2015/12/31/d0fe3978d1d843ec91d98b9a620ec5d9.png 2) Spis suplementacji Białka i węgle: [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 12:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwile na wszystkie słodkości tego świata - nie wspominając nawet o wpływ takiej redukcji na zdrowie Jeśli ktoś próbuję Cię tak poprowadzić i odchudzić od razu puknij go w środek czoła i poszukaj innego dietetyka/trenera. Filmik nakręcony dziś rano. Waga aktualnie 93kg na czczo. Jak widać wyjście z głębokiego deficytu udało się i nadal coś tam [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-06 11:34:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] delikatnie klatke piersiową) utrzymuj tą pozycje w fazie pozytywnej i negatywnej ćwiczenia -zapomnij o wyciskaniu sztangi leżąc na ławce płaskiej Plan treningowy na środek klatki piersiowej 1.Rozpiętki na ławce płaskiej 3 x 10 ( tempo 4:1:2 4 sek.faza negatywna + od razu eksplozywna faza pozytywna,i spięcie na dwie sekundy ,nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 23:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    ryba : aminomax to mój pierwszy w zyciu supel, juz dawno zeżarty ;p maxik: wycisk płasko 3x wycisk szntagi/sztangielki skos 4x wycisk sztangielek młotkowo (środek klatki) 4x wyciskanie w wąskim chwycie 3x (tego ćwiczenia czasem nie robię) rozpiętki 3x wycisk francuz sztnagą/sztangielką 3x prostowanie ramienia w opadzie 3x pompki w podporze tyłem [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 15:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Speed 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    speed8 kozacka sprawa jak ide na bibke to dwie osemeczki i hej a nie jakies futro zreszta speed8 fajnie wchodzi z piwkiem tylko nie przesadzac a najlepiej ten srodek dziala jak czlowiek jest w ruchu tzn balety albo silka no chyba ze ktos ma ciezka prace i do kupienia jest w kazdej zabce a duzo ich w kazdy miescoe takze nie ma problemu a i jest [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10791 Data: 2006-08-16 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    Hejho! co do wymiarów - postępy extra, biodra i talia-super dużo zgubiłaśteż bym tak chciała!! oby tak dalej:) Ależ pofrunęłaś z tymi pysznościami - słodkościami:) Ja chyba odkryłam skuteczny środek na ciągoty do słodyczy - kupiłam mega słodką odżywkę. PZDR.

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 20:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 92 Poniedziałek – 4 Kwietnia- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 1 i 2 posiłku 2kapsy Super Omega 3 TRENING: *ze względu na ból w łokciu wolałem nie robić progresji ciężaru, podniesione wyniki przy wyciskaniu mnie satysfakcjoinują:) Zmiany: W tym tygodniu przewiduje drobne kosmetyczne zmiany, otórz ze względu na nowy rozkład zajęć [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 19:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poszło, dobrze kciuki trzymaliście |-) Racja, bardzo, bardzo się boję ale jakoś tak nie panikuje, dziwnie spokojna jestem. Test z krwi potwierdził, Beta HCG prawie 32, czyli środek normy dla trzeciego tygodnia, wcześnie jest bo dopiero 3 tydzień i 3 dni ale dobrze, że już zrobiłam test bo mam złe wyniki tarczycowe i nie wiem co robić. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-30 20:37:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    Póki co wklejam dzisiejsze cotygodniowe pomiary, miskę dokleję później. Do pomiarów dołączyłam - udo środek i udo nad kolanem, żeby był pełen obraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9809f243d7af449e8091abf740a9c56c.jpg

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 13:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta, suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mnie w zakłopotanie; czym więcej na ten temat czytam tym więcej znaków zapytania się pojawia, tym więcej różnych poglądów ludzi doradzających. Chciałbym znaleźć jakiś złoty środek i zacząć robić swoje a nie wciąż zastanawiać się jak, ile, gdzie, kiedy i co musze, co powinienem a czego nie mogę. To mój pierwszy wpis na tym forum i pierwszy w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2014-08-26 23:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje silną aktywność antykataboliczną. Może być stosowany jako środek poprawiający zdolności wysiłkowe, przyspieszający regenerację powysiłkową, ułatwiający rozwój wydolności tlenowej oraz siły i masy mięśniowej. Może być również [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-22 21:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak sie Patryk zgodzi to zobaczymy ;d Ale to musze sie doedukowac jak taki cel bedzie postawiony Patryk po namysle ja bym walnal 2 x brzuch a nie 3 Klata + plecy zostaw je same bo ciezki trening Zrob jeden trening srodek a na drugim rob same boczne. Oddziel partie. Lepiej idzie. Co do treningu Klata Plecy To rob jak najbardziej SSy ale ustal [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2010-05-08 21:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciśnienia, problemów gastrycznych, braku apetytu. Wszystko przebiegało elegancko. Na dniach dojdzie badanie wątroby. U mnie było bezproblemowo, ale to nie znaczy, że środek jest bezpieczny, bo zdecydowanie nie jest. To ja jestem inny... %-) - Brak problemów z gino. ..........Minusy.......... - Spadek libido. Co prawda libido zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15105 Data: 2012-05-17 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3b. Podciąganie bardzo szerokim nachwytem ze spięciem na sekundę u góry: 7/6/5/5 7/6,5/4/6 8/7/6/6 10/8/9/8 12/10/8/7 10/9/9/9 9/8/9/8 4. Wyciskanie na maszynie na środek klaty: 19x35kg/ 15x35kg/ 9x40kg/ Dropseria: 5 x 40kg/2x35kg/3x30kg i coś tam dalej (inna maszyna) 20x20kg/ 15x20kg/ 10x22,5kg/ Drop: 5x27,5kg/ 7x25kg/ 5x22,5kg/ [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 16:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ Rudka898

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomiary Nad biustem 87/86,5/87 wczoraj była klatka Biust 88/87/86 Pod biustem 80/80/80 Talia 67/67/67 brzuch 75/75/75 biodra 96/96/95 udo 56/56/56 udo środek 51/50/50 kolce biod. 80/80/80 bic (napinka) 31 barki 101 łydka 36/36 Zmieniony przez - rudka898 w dniu 2014-11-25 20:11:40

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9733 Data: 2014-11-25 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)